PC・スマホの使いすぎ！疲れ目回復には・・・？
仕事柄四六時中PCを見ています。
もともと視力は良くないほうなのですが、
ここ数年でグンっとさらに視力が下がった気がします。
両者に限った職業の方だけではないですが、
昨今はPCを使用する職業が多いですよね。
仕事ではPC、仕事が終わればスマホやタブレット、家でもPCを眺める・・・
こんなライフスタイルの方、多いのではないでしょうか？
そこで今回はいつもの記事と少し違うのですが、
四六時中目を酷使しているウェブデザイナーさん、
プログラマーさんに向けて、目の疲れを癒すアイテムをご紹介します☆
参天製薬サンテ PC
最近話題になっている「ブルーライト」。
LEDバックライトを使用しているパソコン・テレビ・スマホの液晶画面から
多く発せられています。
このブルーライトの人体への影響ですが、体内時計を狂うことでの、
睡眠障害・肥満・癌になるリスクの向上・網膜損傷、眼精疲労などが挙げられます。
まだ人体への影響については検証中だそうですが、これ以外にも
もしかしたら悪影響を及ぼすことがあるかもしれませんね。
というわけで、ブルーライトから目を守る目薬、
それが「参天製薬サンテPC」です。
この目薬はブルーライトにより損傷してしまった組織の代謝を促して、
目の疲れを緩和してくれます。
ちなみに私も試しに使用中です。
サンテメディカルG｜製品情報｜参天製薬メディカルシリーズ
もうひとつ使用している目薬はコレ。
充血がひどく、疲れ目がマックスだった時に眼科に行く前に購入したもの。
主に角膜を修復・保護してくれ、充血を抑えてくれます。
確かにこの目薬を差すと、充血が和らぎました。
また、なんとなくですが、少しトロッとした液体な感じがします。
使用感は程よく清涼感があり、使用心地も良いです！
これと同じシリーズの、
「サンテメディカル10」も気になっているのですが、
値段が少し高いので、躊躇していますが、高いだけあって、効能は良いようです。
花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
これも寝る前によく使っています。
私は寝る前についついスマホを見てしまうのですが、
このアイマスクを使用することで、
強制的にスマホを見ない＆疲れ目ケアしています。
寝る前に液晶画面を見ることで、睡眠障害になったり、
寝る時間が短くなってしまったり、
ですが、アイマスクをしてしまえば、画面が見れないので、
寝るしかありません。笑
寝るときはしっかり寝て、しっかり疲れを取って、
明日の仕事・プライベートに備えましょう！
一日中パソコンを使用するのは仕事柄仕方のないことですが、
自分の目の健康を守るために、こういったアイテムを使って、
目の疲れを癒してあげることも大切ですね♪
